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一人暮らしのレシピ付き食材宅配ランキング【炒めるだけの簡単調理】

一人暮らしのレシピ付き食材宅配ランキング

結論からいいまして、レシピ付きの食材宅配は、

  • 「夕食を作る時間がない!」
  • 「でも、きちんとした食事をしたい!」

という一人暮らしの単身者の方にとくにおすすめです。

一人暮らしは、忙しくて食生活が乱れてしまいがち

現在は、結婚して2児のママとなっている私ですが、一人暮らしをしている時期もありました。当時の最も大きな悩みは、時間がないこと。一人暮らしすることで、どうしても仕事が毎日の時間の大半を占めてしまうからです。この現実は程度の差こそあれ、女性にとっても男性にとっても当てはまることだと思います。

 

仕事と同じく毎日やってくるのが、食事ですよね。例えば、あの頃の私の食生活はこうでした。

朝はインスタントコーヒーをぐいっと一飲み(遅刻よりマシ)

休憩時間にコンビニスイーツをかじり(選べないときは2個買う事も・・・)

お昼は職場近くのお弁当屋さん、あるいは飲食店でランチ(お、お金がたりぬ、、)

仕事帰りにスーパーで惣菜を購入(割引きシールがあると嬉しかったけど)

お家についたらサッと夕食、自分の時間もとりたいし(たまにはしっかりしたもの食べたいな)

 

・・・ざっとふりかえってみましたが、相当偏りのある食生活ですね。そのような食生活になってしまう原因は、忙しくて時間がないから。手間も暇もかけられず、ついつい簡単に食事を済ませてしまうんですよね。

 

時間がないからといって、栄養不足の偏った食生活を続けると・・・

過去の私があのまま偏った食生活を続けていたら・・・と今思うと背筋がゾクッとします。カラダ、大事。

 

私の場合、調理自体は大好きだし、「将来の旦那と子供のためにも、料理できる女性でいたい」という思いもあったため自炊もしていました。ただ、やっぱり根本的に時間がない。毎日なんかとても無理。無理して体調が崩れて明日の仕事に影響が出てしまうのも怖かったです。

 

その他、貴重な時間である仕事後や待ちに待った休みの日は、炊事以外にやりたいことがたくさんあります。「ああ、1日ってなんで24時間なんだろう・・・」なんて妄想していましたよ(今もたまにします笑)。それでも頭の片隅には「しっかりした栄養のある健康的な料理を食べたい。つくりたい。」という気持ちを常にもっていました。

 

いったいどうすればいいものか・・・と、行き着いたのがレシピ付き食材宅配です。

 

一人暮らしに「最も都合が良い」レシピ付き食材宅配会社を探せ!

調べてみるとわかりますが、一口に宅配食事といっても色々な種類があります。ただ、中でも「時間がない」「でも、しっかりしたものを食べたい」という私のような境遇の方には、レシピ付きの料理キットがある食材宅配がぴったりです。

 

私が「レシピ付きの料理キットがある食材宅配」に求めるポイントは3つです。

ポイント1カンタンにすぐ作れる

まず、調理が簡単に済むことが大事です。宅配食事を求めるということは、何らかの事情で忙しく、料理に時間やエネルギーが避けないということです。だから、レシピ付きで、下ごしらえ済み(カット・アク抜き・計量など)できる限りの段取りをすでに完了してくれている献立セットがベストです。

ポイント2コスパがいい

次に、コスパがいいことが大事です。料理キットだと「どうしても自炊よりも金額がかかってしまうかも」という心配があると思います。そこで値段の安さも考慮します。

ポイント3栄養バランスが配慮されている

さいごに、栄養バランスが配慮されていることが大切です。忙しいとどうしても食生活が偏って、健康を損なってしまう恐れがあるため、管理栄養士設計の元、彩りのあるパワーが満ちてくるようなメニューが理想的です。

 

これら3つのポイントを条件にした場合、候補となるのは以下の3社です。主な特徴・違いを比較表にしてみました。

らでぃっしゅぼーや ヨシケイ オイシックス
調理方法と時間 1位

  • ミールキット
  • 10分
  • まな板・包丁不要
  • 調味料はタレ・ソースなどが付属(塩・胡椒・砂糖・酢・みりん・醤油・料理酒・米・油などはつかないが、基本的に必要なし)
  • レシピ付き
  • 2~3人前
3位

  • ミールキット
  • 10〜35分(メニューによる)
  • まな板・包丁が必要(不要なシリーズもある)
  • 調味料はつかない(キットde楽シリーズにはつく場合あり)
  • 写真入りレシピ付き(インターネットでも確認できる)
  • 1〜4人前(シリーズによる)
2位

  • ミールキット
  • 10〜20分(メニューによる)
  • まな板・包丁が少しだけ必要(さらに不要なシリーズもある)
  • 調味料はタレ・ソースなどが付属(塩・胡椒・砂糖・酢・みりん・醤油・料理酒・米・油などはつかない)
  • 写真入りレシピ付き(インターネットでも確認できる)
  • 2~3人前
一食料金

  • 10分ミールキット2人前993〜1,501円程度(主菜1品)
  • フローズン2人前1,382円程度(主菜1品・副菜1品)
  • Rigato2人前1,285円程度(主菜1品)
  • ラディッシュミール1〜4人前1,598〜3,493円程度(主菜1品
3位

※価格は全て目安

  • プチママ2人用1,085〜1,110円3人用1,357〜1,386円4人用1,731〜1,771円
  • 定番2人用1,150〜1,281円3人用1,437〜1,601円4人用1,834〜2,043円
  • カットミール2人用1,200〜1,490円3人用1,540〜1,900円4人用1,980〜2,460円
  • 食彩2人用1,272〜1,480円3人用1,590〜1,850円4人用2,029〜2,361円
  • キットde楽2人用1,343〜1,670円3人用1,679〜2,088円4人用2,142〜2,664円
  • バランス400二人用1,065〜1,073円3人用1,332〜1,343円
  • バリュエーション2人用1,277〜1,510円3人用1,596〜1,888円
  • クイックダイニング2人用1,098〜1,278円3人用1,373〜1,598円
1位

  • 2人前980~1,700円前後
  • 3人前1,390~2,400円前後
栄養バランス 3位

  • 監修なし
  • 主菜1品
  • 化学調味料・合成添加物無添加
  • カット野菜は収穫したての新鮮野菜を夜の間に農場内の工場で加工して袋詰めして翌朝に送り出し
  • 原材料名は現物・インターネット・カタログに記載

  • 管理栄養士監修
  • 主菜・副菜の2〜3品
  • 独自の食品添加物基準である「Yリスト」のみ使用
  • 原材料名は現物・注文ページに記載
1位

  • 人気のシェフ・テレビ出演の料理家・管理栄養士他が監修
  • 主菜・副菜の2品
  • 合成着色料・合成保存料無添加
  • 次亜塩素酸不使用・放射性物質検査済みの皮むき・カット済み食材
  • 慣行栽培の半分以下の農薬で育てた野菜が必ず5種類以上
  • 原材料名は現物・注文ページに記載
メニューの種類
  • 毎週10メニューくらいから選べる
  • シリーズは10分キット・フローズン・Rigato(1食300kcal以下で栄養バランスにも配慮)・ラディッシュミール(野菜以外の材料入りの本格的な料理セット)
  • 月曜から土曜まで毎日好きなメニューから選んだ料理を定期会員のみ購入できる
  • メニューはすまいるごはん(プチママ・定番・カットミール・食彩・キットde楽・バランス400・スマイルべジィ・スマイルミール・楽らく味彩)、ラビュ(バリュエーション・クイックダイニング)
  • それぞれ翌々週のメニューまで確認できる
  • 料理キット以外に調理済み食事のヨシケイデリカ、和彩ごよみ(みやび・なごみ・あおば・いろどり)、ヘルシーメニューも選べる
  • 単品購入はフリーセット・ヨシケイ ディッシュ・お弁当セット・コレdo・特集から選べる
  • 毎週20メニュー以上から選べる
  • シリーズはシェフ・キッズ・デイリー・クイック10・サラダkit・スープkit・スイーツkitに細分化されていて豊富
  • 人気メニュー以外はどんどん入れ替わり飽きない
農薬の配慮
  • 独自のRADIX基準野菜(つまり有機農産物・特別栽培農産物。無農薬・無化学肥料・減農薬・低農薬などのこと)
  • 除草剤の使用なし
  • 土壌消毒なし
  • 有機肥料や有機堆肥を使用
  • 生産者が家族に食べさせたいと思える農作物を出荷
ほぼ国産の食材(牛肉、魚の種類によって、レモンやアボカド、きくらげ、冷凍食品などは外国産)
  • 農薬を極力減らすことを前提に、有機JAS認定栽培であること、栽培期間中当該地域慣行栽培の5割以下にすることを基準
  • 加工品は合成着色料・合成保存料無添加
  • 農産物・加工品の主原料は遺伝子組換えなし
  • 輸入品は国内品と同等の安全基準
  • 畜産物は自然に近い育て方、成長促進剤や抗生物質の使用を必要最小限に抑え、飼育場所などの素性が明らか
  • 天然の魚は水揚げ後の薬剤処理の使用が必要最低限
  • 養殖の魚は飼料に薬剤や抗生物質を使用せず、やむをえない場合も必要最低限
  • 冷凍の魚は旨みを逃さない独自の方法で、水揚げ後産地ですぐに行い、品質保持
日持ち
  • 冷蔵はおおよそ製造日含め4〜5日
  • フローズンは45日保証
表示義務がある商品は表示
  • メニューによる
  • クール到着後1~5日保証
  • フローズン到着後11~23日保証
放射能検査の自主基準
  • 放射性物質は全ての食品群で実施
  • 全ての食品群が不検出(検出限界は概ね1〜3Bq/kg)~国の基準の1/2以下
自主基準なし(国が定める基準値を基準として対応)
  • 放射能自社検査は青果物・乳製品・卵・鮮魚・精肉で実施(それ以外の商品はランダムにピックアップして実施)
  • 放射性物質が不検出(検出限界は概ね5〜10Bq/kg)の「グリーンチェック商品」が1,200品目以上
  • グリーンチェック商品以外の自社基準は国の基準と同じ
遺伝子組み換え 遺伝子組換え作物、遺伝子組換え作物を原材料とする加工品は原則として扱わない 国によって販売・流通が認められている品目について取り扱う 遺伝子組み換え農産物、それを主原料として使用された加工品は取り扱いなし
品揃え 離乳食素材・ミールキット・野菜・生鮮・加工品・冷凍食品・惣菜・調味料・パン・菓子・飲料・日用品・調理器具・化粧品・インテリア・衣料品・文具・玩具・家電など ミールキットのみ 離乳食素材・野菜・果物・生鮮・加工品・冷凍食品・パン・惣菜・調味料・菓子・飲料など
配送地域 全国(ヤマト宅急便)

 

ただし専用車エリアあり(東京23区、神奈川、愛知、大阪、和歌山市、札幌市および近郊地域。東京多摩地区、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、静岡、山梨、三重、岐阜、兵庫、京都、奈良、滋賀県の市部、及び仙台市)

全国(自社便) 全国(ヤマト運輸)
受け取り
  • 届く間隔は基本は毎週
  • 隔週、3週間に1回、月に1回などにも対応
  • 長期のお休みは電話

 

専用車エリア

  • 毎週決められた曜日・時間(午前中〜22:00で毎週大体同じ)に届く
  • 留め置きサービスあり(鍵付きバンドが無料で貸出あり)

 

ヤマト宅急便(全国)

  • 毎週固定の曜日・時間に届く
  • 曜日は火曜〜土曜の中から指定できる
  • 時間は「午前中/14-16時/16-18時/18-20時/19-21時」の中から指定できる
  • 再配達あり
  • 月~金曜に配送(土曜分などヨシケイ休業日の分に限り前日)
  • 時間は10時〜17時位のほぼ決まった時間帯
  • 留め置きサービスあり(鍵付あんしんボックスが2,000円で貸出あり。2,000円は預かり金なので返却時に返金あり)
  • 毎週希望通りの曜日に届く
  • 時間指定あり(午前中/14-16時/16-18時/18-20時/19-21時)
  • 再配達あり
送料 専用車エリア(選べる野菜・果物セット「ぱれっと」以外の商品のみ注文した場合の送料)

  • 5,400円以上0円(0円)
  • 3,240~5,399円180円(300円)
  • 3,240円未満280円(500円)
  • 妊娠期間中や3歳未満の子供がいる場合は最大36ヶ月=156週間配送料が無料(申込が必要)
  • ハンディキャップをお持ちの方および同居されている家族の方は配送料が無料(申込が必要)

 

ヤマト宅急便(全国)

  • 8,640円以上0円
  • 6,480円以上300円
  • 4,320円以上350円
  • 3,240円以上500円
  • 3,240円未満900円
  • 冷凍商品の合計金額が1,080円未満だと冷凍手数料300円もプラス(ただし、注文金額が8,640円以上の場合はかからない)
  • エリア追加送料がある(青森・秋田・岩手110円、中国地方220円、四国330円、北海道・九州490円、沖縄650円)
無料 おいしっくすくらぶ会員(それ以外)

  • 8,640円以上送料無料(無料)
  • 6,480円以上100円(410円)
  • 4,860円以上150円(410円)
  • 3,780円以上350円(610円)
  • 3,780円未満750円(1010円)
  • 冷凍食品の購入が1,296円未満は冷凍手数料が315円(合計注文金額8,640円以上は無料)
  • お届け先地域によってかかる追加料金がある(青森・秋田・岩手180円、四国380円、北海道480円・九州580円、沖縄880円)
入会金・年会費 年会費1,080円 無料 無料
注文方法
  • インターネット(スマートフォン・パソコン等)
  • 注文書(配達員への手渡し・据え置きの箱に入れておく)
  • インターネット(スマートフォン・パソコン等)
  • 電話(カタログをみながら電話をかける)
  • FAX
インターネット(スマートフォン・パソコン等)
支払方法
  • クレジットカード※一回払いのみ(ビザ、マスター、JCB、アメリカンエキスプレス、ダイナースクラブ)
  • 口座振替(自動引き落とし)
  • スマイルスタッフの集金(配達員に現金での支払い)
  • ヨシケイNICOSカード
  • ゆうちょ銀行口座自動引き落とし
  • クレジットカード(ビザ・マスター・JCB・アメリカンエキスプレス・ダイナース)
  • 代金引換(手数料は324円)
  • 後払い(コンビニ・郵便決済・ゆうちょ銀行)
  • Yahooウォレット
  • 楽点ID決済
  • ※おいしっくすくらぶ会員のみ「口座自動振替(自動引き落とし)」「月末一括払い」も可能
お試しセット
  • こだわり食材セット11品
  • 4,107円相当の商品が1,980円
  • 送料無料
  • 月〜金曜の5日分
  • すまいるごはんプチママ2人用3,000円3人用4,500円4人用6,000円
  • ラビュバリュエーションコース2人用3,500円3人用5,250円
  • カットミール2人用3,000円3人用4,500円4人用6,000円
  • 送料無料
  • キットオイシックス入り旬のオリジナル食材セット
  • 4,000円相当の商品が1,980円
  • 送料無料
まとめ
  • カット済み食材あり
  • 10分で作れる
  • 添加物・農薬・放射能など安全まで気にかけられる
  • 自然な味わいとだしや旨みの深さがある
  • カット済み食材なし
  • 10〜35分で作れる
  • 管理栄養士監修
  • 栄養士にメールで相談できる
  • 家庭的な味付け
  • カット済み食材あり
  • 10〜20分で作れる
  • 人気のシェフ・テレビ出演の料理家・管理栄養士他が監修
  • 添加物・農薬・放射能など安全まで気にかけられる
  • 食材の種類・彩り・味など新しい工夫を感じる仕上がり
公式サイト ボタン 公式サイト ボタン 公式サイト ボタン

 

調理時間などのランキングは上記の通りです。そこでここからは、どれだけ「美味しかったか」「満足できたか」など、私が感じた本音の感想をお伝えさせていただきます。自分にあった会社を選ぶ助力となれれば幸いです。

 

らでぃっしゅぼーや「カット済み食材のおかげで10分で主菜1品ができる!一人前換算496〜750円が目安で、自然な味わいとだしや旨みの深さがある」

らでぃっしゅぼーや

らでぃっしゅぼーやのミールキットは調理時間が10分。全ての食材がカット済みなので、まな板・包丁・自分で用意する調味料が基本的に不要です(ただし、野菜以外の材料だけが入っているラディッシュミールシリーズは、まな板・包丁が必要)。

 

例えば「五種類の野菜と天然えびの海鮮塩炒め」には、カット済み野菜・塩だれに漬け込んだ海鮮の2袋とレシピが入っています。

 

らでぃっしゅぼーや 五種類の野菜と天然エビの海鮮塩炒め 中身

 

作り方は簡単で、油を敷いてあたためたフライパンに野菜と水を50CC入れて2分30秒炒めるだけ。

 

らでぃっしゅぼーや 五種類の野菜と天然エビの海鮮塩炒め 炒める

 

1分30秒くらいで大分しんなりしてきますので、海鮮を入れてさらに1分炒めたら出来上がりです。

 

らでぃっしゅぼーや 五種類の野菜と天然エビの海鮮塩炒め 完成

 

キットは2人分なので、1人分に分けるとこれくらいの量です。自然な味わいとだしや旨みの深さがあって美味しいです。味がしっかりとついていて中華風なのですが、天然えびやいかのぷりぷりした食感や素材の味がちゃんと感じられました。しかも簡単に野菜がとれるので、一人暮らしでも健康的な食生活を送りたい方にとっては、大変助かると思います。

 

らでぃっしゅぼーや 五種類の野菜と天然エビの海鮮塩炒め 一人分盛り付け

 

添付のレシピ通りにやれば、問題なく10分で完成できます。慣れている方なら5分くらいでできると思います。それくらい簡単です。

らでぃっしゅぼーやのミールキットは、4シリーズあります。

  • 10分キット
  • フローズン(冷凍のキットで賞味期限が45日保証)
  • Rigato(1食300kcal以下で栄養バランスにも配慮)
  • ラディッシュミール(野菜以外の材料入りの本格的な料理セット)

 

シリーズごとの価格の目安は、以下の通りで、1人前換算すると一人前換算496〜750円くらいです。

  • 10分ミールキット2人前993〜1,501円程度(主菜1品)
  • フローズン2人前1,382円程度(主菜1品・副菜1品)
  • Rigato2人前1,285円程度(主菜1品)
  • ラディッシュミール1〜4人前1,598〜3,493円程度(主菜1品

 

また、らでぃっしゅぼーやは「入会費無料」ですが「年会費1,080円(1年更新)」がとなっています。

らでぃっしゅぼーやのミールキットは、管理栄養士の監修は特にありません。ですが、4シリーズそれぞれに特徴があり、人数分・品目数がそれぞれ異なっています。そして、化学調味料・合成添加物無添加なので、自分の健康を気遣った食事を用意することができます。

 

一人暮らしの場合、忙しくて時間の余裕があまりなくても手料理を食べたいと思うので、私のおすすめは2人前を毎週3セット利用するです。週に3回、10分手料理の日を作って、自身の身体を気にかけながら毎日食事を楽めるといいなと思います。もしも残っても、お弁当に入れたり、翌朝に食べることができますよ。残したくない方はフローズンシリーズを選ぶのもいいと思います。毎週10メニュー以上を選べるので、飽きないと思います。

らでぃっしゅぼーやまとめ

らでぃっしゅぼーやのミールキットが向いているのはこんな方です。

  • 10分で主菜1品を作りたい
  • 食材はカット済みがいい
  • 予算は1人前換算496〜750円くらい
    • 10分キット(2〜3人前993〜1,501円程度。主菜1品)
    • フローズン(冷凍のキットで賞味期限が45日保証。2人前1,382円程度。主菜1品・副菜1品
    • Rigato(1食300kcal以下で栄養バランスにも配慮。2人前1,285円程度。主菜1品
    • ラディッシュミール(野菜以外の材料入りの本格的な料理セット。1〜4人前1,598〜3,493円程度。主菜1品)
  • 自然な味わいとだしや旨みの深さがある美味しさがいい
  • 4シリーズを使い分けて健康を気遣いたい

 

気をつける点は、配送エリアです。ヤマト宅急便は全国が対象ですが、らでぃっしゅぼーや専用車エリアは「東京23区、神奈川、愛知、大阪、和歌山市、札幌市および近郊地域。東京多摩地区、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、静岡、山梨、三重、岐阜、兵庫、京都、奈良、滋賀県の市部、及び仙台市」のみ対応です。主に、受け取りや送料のルールが違うところに注意してください。

 

【専用車エリアの受け取り・送料】

  • 毎週決められた曜日・時間(午前中〜22:00で毎週大体同じ)に届く
  • 留め置きサービスあり
  • 届く間隔は基本は毎週
  • 隔週、3週間に1回、月に1回などにも対応
  • 長期のお休みは電話

 

専用車エリアの留め置きは、インターネット注文時に指定しておいた場所に置いてくれます。もしも、細かく置いてほしい場所の希望があったり、マンションがオートロックの場合は、らでぃっしゅクルー(配達員の方)あるいは電話で相談することができます。また、雨の日はビニールをかけてくれますし、鍵付バンドが必要なら無料で貸してくれます。

 

らでぃっしゅぼーや専用車 留め置き

 

専用車エリアの箱は、商品によって使い分けされている発泡スチロール箱と段ボール箱があります。どちらも回収になりますので、クルーの方に手渡しするか留め置き場所に出しておく必要があります。

 

らでぃっしゅぼーや 玄関前指定の場合の置き方

 

専用車エリアの送料は以下の通り。

注文金額 選べる野菜・果物セット「ぱれっと」を含んで注文した場合 選べる野菜・果物セット「ぱれっと」以外の商品のみ注文した場合
3,240円未満 280円 500円
3,240~5,399円 180円 300円
5,400円以上 無料 無料

また、以下の条件を満たした場合も、送料が無料になります(申込が必要)。

  • 妊娠期間中や3歳未満の子供がいる場合は最大36ヶ月=156週間配送料が無料
  • ハンディキャップをお持ちの方および同居されている家族の方は配送料が無料

 

【ヤマト宅急便(全国)の受取り・送料】

  • 時間指定あり(午前中/14-16時,16-18時/18-20時/19-21時)
  • 火曜〜土曜で曜日指定あり
  • 再配達あり
  • 届く間隔は基本は毎週
  • 隔週、3週間に1回、月に1回などにも対応
  • 長期のお休みは電話

 

ヤマト宅急便(全国)の送料は以下の通り。

ヤマト宅急便(全国)の配送料
注文金額 送料
3,240円未満 900円
3,240円以上 500円
4,320円以上 350円
6,480円以上 300円
8,640円以上 無料

ヤマト宅急便(全国)は、送料とは別に、冷凍手数料とエリア追加送料がかかる場合もあります。

  • 冷凍商品も注文した場合は、冷凍商品の合計注文金額が1,080円未満だと冷凍手数料315円もプラス(注文金額の合計が8,640円以上の注文ではかからない)。
  • エリア追加送料(青森・秋田・岩手110円、中国地方220円、四国330円、北海道・九州490円、沖縄650円)

 

始めての方は、定期会員に申し込むのがおすすめ。ミールキットなど定期会員のみが買える商品があるからです。そして、いまなら4週間送料無料・年会費初年度無料です(ただし、専用車エリアのみ)。

ヨシケイ「カット済み食材がなくても10〜35分で主菜1品・副菜1〜2品が作れる!一人前換算425〜500円が目安で、家庭的な味付け」

ヨシケイ

ヨシケイのミールキットは調理時間10〜35分(メニューによって異なる)。「カット済み野菜ではなく、まな板・包丁が必要(キットde楽シリーズのメニューは不必要の場合あり)」「調味料はつかない(キットde楽シリーズのメニューはつく場合あり)」という特徴があるからです。

 

例えば「豚肉のすりおろし生姜焼きとペンネのさっぱりサラダ」は、調理時間の目安が30分。豚肉・ニラ・にんじん・キュウリ・レタスともやし以外の全ての食材のカットが必要です。

 

ヨシケイ 豚肉のすりおろし生姜焼き ペンネのさっぱりサラダ 材料

 

調味料は、珍しい調味料を味付けに使う場合はタレ・ソースなどがセットになっています(塩・胡椒・砂糖・酢・みりん・醤油・料理酒・米・油などはつかない)。今回は、すりおろし生姜炒めのたれがついてきました。なので、生姜焼きは胡椒だけ用意すればいいのですが、副菜の「ペンネのさっぱりサラダ」は、ドレッシングを自前の調味料で作る必要があります。用意するものは、さとう・塩・酢・サラダ油・黒こしょう(あらびき)です。

食べてみると、家庭的な味付けだと感じました。すりおろしの生姜が効いていて、なおかつタレの甘みを感じる、安心感ある美味しさです。

 

 

今回の「豚肉のすりおろし生姜焼き」は、25分くらいでできました。レシピでは人参が千切りなのですが、ピーラーで楽をしたので少し早めに作れました。ペンネの下ゆで時間が12分かかる間に、食材を切って、炒めて、調味料を作って、という流れです。

公式ホームページや添付のレシピ通りに進められるはずですが、包丁を使ったり・調味料を作ったりするので、料理が苦手な方は時間がかかるかもしれません。そんな場合おすすめなのが、10〜15分でできる「キットde楽」シリーズ。包丁・まな板を使わない食材も含まれています

 

例えば「牛肉のくるくるステーキと明太スパサラダ」の場合、かぼちゃ・ピーマンがカット済みです。

 

 

必要な調味料は、牛肉のくるくるステーキには「しょうゆ・みりん・黒こしょう・油・塩・こしょう」、明太スパサラダには「マヨネーズ」です。スパゲティを7分茹でながら、トマトとキャベツを切り、レシピ通りに15分で盛り付けできました。

 

ヨシケイ キットde楽 牛肉のくるくるステーキ 明太スパサラダ 盛り付け

ヨシケイ の価格は、おおよそ2人前1,000〜1,700円、3人前1,300〜2,100円、4人前1,700〜2,700円です。なので、1人前換算すると425〜500円くらいになり大変コストパフォーマンスが良いと言えます。

 

ヨシケイは、利用するのに入会費や年会費、送料もかかりません。

ヨシケイ は、管理栄養士が監修しているので、栄養バランスをしっかり気にかけることができます。そして「独自の食品添加物基準であるYリストのみ使用」という配慮もあります。また、毎日届くシリーズを変えることもできるので(例えば月曜日はキットde楽、火曜日は定番など)、献立のバランスを楽しみながら食事に関する負担を減らせると思います。

 

一人暮らしの場合、毎日2人前を料理をするとボリュームが多すぎたり、負担もかかかってしまうので、私のおすすめは2人前を週2〜3回の利用です。多めに作っておいて、お弁当に入れたり、翌朝に食べるなど、食事の負担を軽くするための融通が効くからです。

ヨシケイまとめ

ヨシケイが向いているのはこんな方です。

  • 10〜35分で主菜1品・副菜1品または2品を作りたい
  • 食材は自分で切りたい(カット済みも選べると嬉しい)
  • 予算は1人前換算425〜500円くらい
    • プチママ2人用1,085〜1,110円3人用1,357〜1,386円4人用1,731〜1,771円
    • 定番2人用1,150〜1,281円3人用1,437〜1,601円4人用1,834〜2,043円
    • カットミール2人用1,200〜1,490円3人用1,540〜1,900円4人用1,980〜2,460円
    • 食彩2人用1,272〜1,480円3人用1,590〜1,850円4人用2,029〜2,361円
    • キットde楽2人用1,343〜1,670円3人用1,679〜2,088円4人用2,142〜2,664円
    • バランス400二人用1,065〜1,073円3人用1,332〜1,343円
    • バリュエーション2人用1,277〜1,510円3人用1,596〜1,888円
    • クイックダイニング2人用1,098〜1,278円3人用1,373〜1,598円
  • 家庭的な美味しさがいい
  • 配送は、無料で、毎日届けてほしい

 

気をつける点は、配送についてのルールです。自社便での配送のみなので、しっかりと確認するべきです。

 

受け取りは、月曜日から金曜日の毎日届きます(届けて欲しい日のみ選べます)。そして、土曜分などヨシケイ休業日の分に限り前日に届きます。時間指定は、ルート配送なのでできません。ただ、10時〜17時位のほぼ決まった時間帯に届けてくれます。

 

不在の時、日中家にいられない時は、保冷剤入りのボックスに入れて留め置きで対応してくます。

 

ヨシケイ 宅配ボックス

 

カバーもついていて、雨の日はビニールでくるんでもらえます。また、鍵付きのボックスも預かり金2,000円で借りられる(返却時に返金してもらえる)ので「確実に昼間は家にいない」という方でも安心して利用できます。

 

ヨシケイ 宅配ボックス カバー

 

細かく置いて欲しい場所があったり、マンションがオートロックの場合は、スマイルスタッフ(配達員の方)あるいは電話・メールで相談することができます。また発泡スチロール箱は、次回のお届け日に回収になりますので、スマイルスタッフの方に手渡しするか留め置き場所に出しておく必要があります。

 

送料は、無料です。

 

初めての方は、お試しセットがおすすめ。自分が1週間にどれくらいミールキットを注文すればいいのか見極めることができます。内容と価格は、月〜金曜の5日分で「すまいるごはんのプチママが、2人用3,000円3人用4,500円4人用6,000円」「ラビュのバリュエーションコースが、2人用3,500円3人用5,250円」「カットミールが、2人用3,000円3人用4,500円4人用6,000円」で試すことができます。1人前換算すると300〜350円なので、かなりお得だと思います。

オイシックス「カット済み食材のおかげで10〜20分で主菜1品・副菜1品ができる!一人前換算490〜690円が目安で、食材の種類・彩り・味など新しい工夫を感じる仕上がり」

オイシックスオイシックスのミールキットは「キットオイシックス」。調理時間10〜20分で主菜1品・副菜1品が作れます。キットオイシックスは、カット済み食材以外に「あえて調理する実感を感じる」ためのカットしていない野菜も用意されています。例えば「野菜がたっぷりのトマトキーマカレー」は、調理時間の目安が20分。じゃがいもとにんじんはカット済みですが、ナス・エリンギ・玉ねぎはカットが必要です。

 

キットオイシックスの内容4

 

調味料は、珍しい調味料を味付けに使う場合はタレ・ソースなどがセットになっています(塩・胡椒・砂糖・酢・みりん・醤油・料理酒・米・油などはつかない)。今回は、トマトピューレがついてきました。自分で用意したものは塩・胡椒だけ。

 

キットオイシックスで夕飯づくり8

食べた感想は、工夫を感じる仕上がりに驚きました。カレーはカレーでも、香りから普通とは違った香ばしさ。食べてみると食感がまた違っているんです。普段のメニューとは違う新しい美味しさを楽しむことできて、良い刺激になると思います。。

 

オイシックス 野菜たっぷりトマトのキーマカレー

 

今回の「野菜がたっぷりのトマトキーマカレー」は添付のレシピ通りに、20分で完成できました。

公式ホームページや添付の写真付きレシピ通りにやれば難しいところは感じないはずですが、包丁を使ったり・調味料を入れたりするので、料理が苦手な方は20分よりも時間がかかるかもしれません。そんな場合おすすめなのが、10分でできる「クイック10」。包丁・まな板を使わないメニューなのに、パッと主菜と副菜が作れてとても助かると思います。

 

キットオイシックス クイック10 包丁いらず!牛すじ入り野菜オム巻き 無塩せきベーコン入り大根スープ

キットオイシックス クイック10 包丁いらず!牛すじ入り野菜オム巻き 無塩せきベーコン入り大根スープ 盛り付け

 

それから、消費期限が到着日プラス22日間保証の「フローズン」は、一人暮らしの生活スタイルに大変便利です。フローズンは、食材の傷みを気にせずいつでも頼りたい時に頼れる心強いキットオイシックスです。解凍する手間もなく、凍ったまま使えるのでとっても便利ですよ。

キットオイシックス デイリー 深い味わい!おんた牛のデミライス

キットオイシックス デイリー 深い味わい!おんた牛のデミライス 完成盛り付け

 

キットオイシックス は、ラインナップが充実しているため、自身の希望に合わせてキットの種類を選ぶことができて、かなり便利です。

キットオイシックスは、1食あたりの金額はメニューによって異なりますが、おおよそ2人前980~1,700円程度、3人前1,390円~2,400円程度です。なので、1人前換算すると463〜850円くらい。より安全、より便利にこだわっている内容を考えれば、コストパフォーマンスが良いと言えます。

 

また、オイシックスは利用するのに入会費や年会費はかかりません。

キットオイシックスは野菜が必ず5種類以上入っている慣行栽培の半分以下の農薬で育てたもの!)ので、野菜不足に陥りがちな一人暮らしには嬉しいですよね。

 

加えて、人気のシェフ・テレビ出演の料理家・管理栄養士他が監修しているので、見た目的にもメニュー的にも栄養バランスをしっかり気にかけることができます。そして、合成着色料・合成保存料も無添加であるところもカラダに優しい料理キットだと思います。

 

一人暮らしの場合、忙しくて時間がなかったり、食事に刺激を求めたいので、私のおすすめは2人前を毎週2セット利用するです。お弁当に入れたり、翌朝に食べて食事の準備に関する負担を軽くするのはもちろん、新しい美味しさを体験して幸せな気分を味わいたいからです。毎週20メニュー以上を選べるので、楽しく続けられると思います。

キットオイシックスまとめ

キットオイシックスが向いているのはこんな方です。

  • 10〜20分で主菜1品・副菜1品を作りたい
  • 食材はカット済みがいい
  • 予算は1人前換算463〜850円くらい(「2人前980~1,700円程度」「3人前1,390円~2,400円程度」)
  • 人気のシェフ・テレビ出演の料理家・管理栄養士他監修がいい
  • 好きな曜日・時間に届けてほしい(不在の場合は再配達してほしい)
  • 新しさ・一工夫ある美味しさを感じたい
  • 「合成着色料・合成保存料無添加」「冷凍で23日間日もちする」など、より安全・便利さを求めたい

 

気をつける点は、注文がインターネットのみであること。紙の注文用紙などはないので、スマホやパソコンでの注文に慣れていない方は、最初はゆっくり確認しながら操作するのがいいと思います。

 

受け取りは、毎週好きな曜日・時間に届きます。時間指定は「午前中/14-16時/16-18時/18-20時/19-21時」の中からできます。留守の場合は、再配達も可能です。配送地域は全国。段ボールは、とてもしっかりしていて立派なオリジナルデザイン。小さい箱には冷凍商品が入っています。

 

オイシックス 冷凍手数料って?1

 

定期で利用する場合、届く間隔は基本毎週ですが、隔週、3週間に1回、月に1回などにも対応してくれます。また、長期のお休みはインターネットから申し込みできます。

 

送料は、定期会員のおいしっくすくらぶ会員とそれ以外の場合で異なります。

おいしっくすくらぶ会員(それ以外)

  • 8,640円以上送料無料(無料)
  • 6,480円以上100円(410円)
  • 4,860円以上150円(410円)
  • 3,780円以上350円(610円)
  • 3,780円未満750円(1010円)
  • 冷凍食品の注文が1,296円未満は冷凍手数料が315円(合計注文金額8,640円以上は無料)
  • お届け先地域によってかかる追加料金がある(青森・秋田・岩手180円、四国380円、北海道480円・九州580円、沖縄880円)

 

オイシックス お試しセット 2018年7月

 

初めての方は、お試しセットがおすすめ。本来4,000円相当の商品が1,980円・送料無料です。「10〜20分で作れて栄養バランスに配慮があるミールキット」や「無添加・無農薬に配慮できる食材」など「オイシックスとはこういうものだ」という食材が一通り体験できるのがすごいと思います。

【目的別!】ランキング一覧は下の「らんきんぐ」をタップするとみれます!

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