この記事は「ミールキットのメニュー」を基準に、ミールキットを選ぶことができます。

選び方は、

• 一覧表での比較

です。「週に選べるメニュー数」を比較できます。

比較で興味のある1社が決まったら、その1社のミールキットについて、「週に選べるメニュー数（シリーズ・コースごとの内訳）」「メニュー例（シリーズ・コースごとに和食・洋食・中華・韓国料理・その他で分類）」まで詳しく知ることができます。

• オイシックス
• らでぃっしゅぼーや
• コープデリ
• パルシステム
• 生活クラブ
• ヨシケイ

最後に、ランキングです。各社のミールキット全シリーズ・コースについて「週に選べるメニュー数が多い順」にランキングしています。

• ランキング

自分や家族にぴったりのメニューが揃っているミールキットを見つけてくださいませ。

一覧表での比較「週に選べるメニュー数」

比較一覧表：ミールキットの「週に選べるメニュー数」

ミールキットについて、週に選べるメニュー数を比較できる一覧表です。
目安としてお使いください。（2019年2月更新）

会社 （ロゴをタップすると、その会社の全シリーズ比較に移動します）	週に選べるメニューの数
オイシックス	20以上
らでぃっしゅぼーや	18
コープデリ	29
パルシステム	27
生活クラブ	10
ヨシケイ	42〜1

オイシックス「週20メニュー以上を選べて、和食・洋食・中華・韓国・その他が食べられる」

比較一覧表：オイシックスのミールキット「週に選べるメニュー数」

オイシックスのミールキットについて、シリーズごとに週に選べるメニュー数を比較できます。
目安としてお使いください。（2019年2月更新）

シリーズ・コース名	週に選べるメニュー数
シェフ	2
キッズOK	8
ちびキッズ	1
デイリー	3
クイック10	3
サラダ	2
スープ	1
スイーツ	1
鍋	2
イベント	1

オイシックスのミールキットは、全10シリーズです。全10シリーズ合わせて、週20以上のメニューが揃っています（表のメニュー数を全て足すと24になりますが、週によって変動があります）。

全10シリーズそれぞれで「どんな料理が食べられるか？」というメニュー例が、以下です。

比較一覧表：オイシックスのミールキット「メニュー例」

オイシックスのミールキットについて、シリーズごとにメニュー例を比較できます。
メニュー例は、和食・洋食・中華・韓国・その他に分けて一覧にしています。
目安としてお使いください。（2019年2月更新）

シリーズ・コース名	和食	洋食	中華	韓国	その他
シェフ	笠原流！鶏とさつまいもの甘辛和だれ＋釜揚げしらす入り和風コールスロー	平野レミ流　食べればロールキャベツ＋佐藤君ディップで温野菜おいしい根！	脇屋シェフ　本格香味ジャージャー麺＋青菜と豆腐のふわりスープ		おうちで楽しむタイご飯ガパオライス＋なすのタイ風焼きびたし
キッズOK	ふわふわ鶏団子と旬根菜の甘照り炒め＋ひじきとつぶつぶコーンのバター醤油	包丁いらず！ゴロっとえびのピラフ＋奥行きある味　4種野菜のラタトゥユ	包丁いらず！辛くない野菜の麻婆豆腐＋カリフラワーとコーンのオーロラ炒め	ジューシーそぼろと野菜のビビンバ＋長ねぎとのり、豆腐の韓国風スープ
ちびキッズ		とりわけＯＫ！とろーりポークストロガノフ＋ポテトとキャベツのヨーグルトサラダ
デイリー	たっぷり玉ねぎソースの和風バーグ＋しっかり味！しらたきとひじき炒め煮	包丁いらず！おんた牛うまみトマト煮＋ハッシュドポテト　カレーマヨソース	ごはんがすすむ！香味ネギだれチキン＋ふわりたまごとチンゲン菜のスープ
クイック10	包丁いらず！さばのかいわれソース＋とろーり絹豆腐と小松菜のおぼろ汁		定番中華！厚揚げと野菜の麻婆風炒め＋ふわりたまごとしいたけとろみスープ
サラダ		カリほく！かぼちゃとナッツのホットサラダ
スープ	1/2日分の野菜がとれる！山盛けんちん汁	キャラメル玉ねぎのオニオングラタンスープ
スイーツ		クロテッドクリーム入り　英国風スコーン
鍋	おうちのお肉で！1/2日分野菜のごま油鍋	オリーブ仕立てのかがやケール鍋	おうちのお肉で！1/2日分野菜のごま油鍋
イベント	季節の味！4種きのこどっさり炊き込みご飯	鹿児島産若鶏で！お手軽ローストチキン

全10シリーズ中5シリーズ「シェフ・キッズOK・ちびキッズ・デイリー・クイック10」が2品構成です。「主菜か主食1品・副菜か汁物1品」の計2品が作れます。これらに自分でごはんと汁物などを用意してもいいし、麺＋スープというようなメニューを選ぶこともできます。

全10シリーズ中5シリーズ「サラダ・スープ・スイーツ・鍋・イベント」が1品構成です。「シリーズ名通りのメニューを1品」を作れます。目的や用途に合わせてメニューを選べます。

らでぃっしゅぼーや「週18メニューくらいを選べて、和食・洋食・中華・その他が食べられる」

比較一覧表：らでぃっしゅぼーやのミールキット「週に選べるメニュー数」

らでぃっしゅぼーやのミールキットについて、シリーズごとに週に選べるメニュー数を比較できます。
目安としてお使いください。（2019年2月更新）

シリーズ・コース名	週に選べるメニュー数
私が仕上げる10分キット ※1品構成	10
Rigato ※1品構成	2
ラディッシュミール ※1品構成（野菜以外の具材キット）	6

らでぃっしゅぼーやのミールキットは、全3シリーズです。全3シリーズ合わせて、週18くらいのメニューが揃っています（表のメニュー数を全て足すと18になりますが、週によって変動があります）。

全3シリーズそれぞれで「どんな料理が食べられるか？」というメニュー例が、以下です。

一覧表：らでぃっしゅぼーやのミールキット「メニュー例」

らでぃっしゅぼーやのミールキットについて、シリーズごとにメニュー例を比較できます。
メニュー例は、和食・洋食・中華・韓国・その他に分けて一覧にしています。
目安としてお使いください。（2019年2月更新）

シリーズ・コース名	和食	洋食	中華	韓国	その他
私が仕上げる10分キット	1日350gの野菜が摂れる8種野菜のちゃんぽん　白菜入り	海鮮オムレツ（もやし付き）	国産豚の黒酢酢豚
Rigato	vege玄米丼	豆乳蒟蒻麺クリームパスタ風			豆乳蒟蒻麺チキンフォー風
ラディッシュミール	古処鶏水炊きセット	三陸牡蠣のコキール

全3シリーズが1品構成です。「主菜・主食・鍋など1品」を作れます。とくに、私が仕上げる10分キットで「主菜」、Rigatoで「主食（麺類）」、ラディッシュミールで「鍋」のメニューが多いようです。

また特別な配慮があるシリーズとして、Rigatoシリーズは「メニュー1食300kcal以下・糖質OFF」という配慮があります。

私が仕上げる10分キットシリーズのメニュー例「国産豚の黒酢酢豚」です。

Rigatoシリーズのメニュー例「豆乳蒟蒻麺クリームパスタ風」です。

コープデリ「週30メニューを選べて、和食・洋食・中華・韓国が食べられる」

コープデリは、サービスの種類によって、週に選べるメニュー数が異なります。サービスの種類は3つです。

• ウイークリーコープ
• デイリーコープ
• 指定日お届けコープ

ウイークリーコープとは、週1回決まった曜日（月〜金曜のいずれか）・時間帯に、ご自宅の玄関先やご指定の場所で、注文した食材や日用品などの商品を受け取る仕組みの宅配です。

デイリーコープとは、毎週月～金曜に週3～5回、栄養バランスを考えたお弁当や夕食の主菜・副菜に便利なミールキットなどを受け取る仕組みの宅配です。

指定日お届けコープとは、希望の日時を選択し、インターネットで注文した食品や日用品を受け取る仕組みの宅配です。

比較一覧表：ウイークリーコープのミールキット「週に選べるメニュー数」

コープデリ（ウイークリーコープ）のミールキットについて、シリーズごとに週に選べるメニュー数を比較できます。
目安としてお使いください。（2019年2月更新）

シリーズ・コース名	週に選べるメニュー数
そろってGood!	15
ぐるめでGood!	3
すこやかDish	3
産直Gohan	3
らくうま2品	5
いろどり3品	5

ウイークリーコープのミールキットは、全6シリーズです。全6シリーズ合わせて、週30のメニューが揃っています（毎週割合の変動なし）。

比較一覧表：デイリーコープのミールキット「シリーズ・コース名」「週に選べるメニュー」

コープデリ（デイリーコープ）のミールキットについて、シリーズ・コース名と週に選べるメニューを一覧できます。
目安としてお使いください。（2018年12月調べ）

シリーズ・コース名	週に選べるメニュー数
主菜コース	1品構成のメニューが月曜から金曜まで日替わりで選べる 「えらべるメニュー」の中から好きなメニューに変更できる
らくうま2品	2品構成のメニューが月曜から金曜まで日替わりで選べる 「えらべるメニュー」の中から好きなメニューに変更できる
いろどり3品	3品構成のメニューが月曜から金曜まで日替わりで選べる 「えらべるメニュー」の中から好きなメニューに変更できる
えらべるメニュー	30品の中から好きな1メニューが月曜から金曜まで選べる

デイリーコープのミールキットは、全4シリーズ・コースです。月曜から金曜までの5日間で日替わりメニューです（日替わりではなく、週に提示される30メニューの中であれば好きなメニューを注文することも可能）。

指定日お届けコープのミールキットは、常に4〜6メニューくらいがそろっています。ウイークリーコープの「そろってgood!・ぐるめでgood!・すこやかDish・産直Gohan」各シリーズから品揃えがあります。

つまり、コープデリ全体でミールキットのシリーズ数は「そろってgood!・ぐるめでgood!・すこやかDish・産直Gohan・らくうま2品・いろどり3品」の実質6シリーズです。

それぞれで「どんな料理が食べられるか？」というメニュー例が、以下です。

一覧表：コープデリのミールキット「メニュー例」

コープデリのミールキットについて、シリーズごとにメニュー例を比較できます。
メニュー例は、和食・洋食・中華・韓国・その他に分けて一覧にしています。
目安としてお使いください。（2019年2月更新）

シリーズ名	和食	洋食	中華	韓国	その他
そろってGood!	赤魚と大根の煮付け	海老グラタン	9品目の八宝菜	とろ～り半熟玉子入りビビンバ丼セット
ぐるめでGood!	広島産牡蠣の土手鍋風	【三代目たいめいけん監修】ポークソテー（コールスロー添え）	【重慶飯店監修】麻婆豆腐	【チェゴヤ監修】スンドゥブチゲ
すこやかDish	1/3日分の野菜が摂れる半熟玉子のドライカレー	グリルチキンと焼き野菜の彩りサラダ	【管理栄養士監修】1/3日分野菜が摂れる白湯スープ
産直Gohan	産直豚肉を使った野菜たっぷりしょうが焼きセット お米育ち豚ときのこのおろし和え	産直じゃが芋のキッシュ風オムレツ	産直豚肉を使った回鍋肉セット	産直牛肉を使ったプルコギセット
らくうま2品	鮭のホイル焼き（柑橘風味）＋豚肉の根菜汁	デミハンバーグオムライス＋ブロッコリーとベーコンの野菜サラダ	天津飯＋棒々鶏風サラダ	豚肉と春雨のプルコギ風＋卵とレタスのスープ
いろどり3品	味噌とんかつ＋大根とさつま揚げの煮物＋なます	3種きのこのビーフシチュー＋ミニオムレツ＋野菜スパゲティ		半熟卵のせ牛肉ビビンバ丼＋厚揚げの中華あんかけ＋わかめスープ

実質6シリーズ中4シリーズ「そろってgood!・ぐるめでgood!・すこやかDish・産直Gohan」が1品構成です。「主菜・主食・鍋など1品」が作れます。シリーズのテーマに沿ったメニューが揃っています。

実質6シリーズ中1シリーズ「らくうま2品」が2品構成です。「主菜か主食1品・副菜か汁物1品」の計2品が作れます。これらに自分でごはんと汁物などを用意してもいいし、麺＋スープというようなメニューを選ぶこともできます。

実質6シリーズ中1シリーズ「いろどり3品」が3品構成です。「主菜か主食1品・副菜2品か副菜1品汁物1品」の計3品が作れます。あとはお米を用意するだけというようなシリーズですが、中には「麵1品・鍋1品・スイーツ1品」などの組み合わせもあります。

そろってgood!シリーズのメニュー例「9品目の八宝菜」です。

らくうま2品シリーズのメニュー例「チキン南蛮と野菜スープ」です。

パルシステム「週27メニューを選べて、和食・洋食・中華・韓国・その他が食べられる」

パルシステムは、サービスの種類によって、週に選べるメニュー数が異なります。サービスの種類は2つです。

• 定期便
• 指定便

定期便とは、週1回決まった曜日（月〜金曜のいずれか）・時間帯に、ご自宅の玄関先やご指定の場所で、注文した食材や日用品などの商品を受け取る仕組みの宅配です。

指定便とは、希望の日時を選択し、インターネットで注文した食品や日用品を受け取る仕組みの宅配です。

比較一覧表：定期便のミールキット「週に選べるメニュー数」

パルシステム（定期便）のミールキットについて、シリーズごとに週に選べるメニュー数を比較できます。
目安としてお使いください。（2019年2月更新）

シリーズ・コース名	週に選べるメニュー数
らくらくごはん	27

定期便のミールキットは、らくらくごはんのみ全1シリーズ・コースです。週に27メニューが揃っています（毎週割合の変動なし）。

比較一覧表：指定便のミールキット「週に選べるメニュー数」

パルシステム（指定便）のミールキットについて、シリーズごとに週に選べるメニュー数を比較できます。
目安としてお使いください。（2019年2月更新）

シリーズ・コース名	週に選べるメニュー数
らくらくごはん	9

指定便のミールキットは、らくらくごはんのみ全1シリーズです。週に9メニューが揃っています（毎週割合の変動なし）。

全1シリーズで「どんな料理が食べられるか？」というメニュー例が、以下です。

一覧表：パルシステムのミールキット「料理例」

パルシステムのミールキットについて、料理例を一覧できます。
料理例は、シリーズごとに和食・洋食・中華・韓国・その他に分けています。
目安としてお使いください。（2018年12月調べ）

シリーズ・コース名	和食	洋食	中華	韓国	その他
らくらくごはん	産直ほうれん草と産直にんじんのしりしり炒め	野菜といわしのセビーチェ風	厚あげのホイコーロー	ul> 産直牛肉のプルコギ	産直鶏肉のフォー

「らくらくごはん」は1品構成です。「主菜・主食・鍋など1品」を作れます。野菜・肉・豆腐の大豆が国産なのが特徴です。

生活クラブ「週10メニューを選べて、和食・洋食・中華・韓国が食べられる」

比較一覧表：生活クラブのミールキット「週に選べるメニュー数」

生活クラブのミールキットについて、シリーズごとに週に選べるメニュー数を比較できます。
目安としてお使いください。（2019年2月更新）

シリーズ・コース名	週に選べるメニュー数
ビオサポ食材セット	10

生活クラブのミールキットは、ビオサポ食材セットのみ全1シリーズです。週に10メニューが揃っています。

全1シリーズで「どんな料理が食べられるか？」というメニュー例が、以下です。

一覧表：生活クラブのミールキット「メニュー例」

生活クラブのミールキットについて、シリーズごとにメニュー例を比較できます。
メニュー例は、和食・洋食・中華・韓国・その他に分けて一覧にしています。
目安としてお使いください。（2019年2月更新）

シリーズ・コース名	和食	洋食	中華	韓国	その他
ビオサポ食材セット	厚揚げと豚肉のうま煮	鶏肉のトマトソース炒め	豚肉と春雨の塩炒め	ul> 簡単ピリ辛クッパ

ビオサポ食材セットは、1品構成です。「主菜・主食・鍋など」が1品作れます。化学調味料不使用、独自の基準をクリアした減農薬野菜が使われています（残留農薬に関する基準）。

ヨシケイ「月曜〜金曜か土曜まで1メニューが届く、和食・洋食・中華・韓国・その他が食べられる」

比較一覧表：ヨシケイのミールキット「週に選べるメニュー数」

ヨシケイのミールキットについて、コースごとに週に選べるメニュー数を比較できます。
目安としてお使いください。（2019年2月更新）

コース名	週に選べるメニュー数
プチママ	5日間コース 6日間コース
定番	日替わり 5日間コース 6日間コース
カットミール
食彩
キットde楽
バランス400
バリュエーション
クイックダイニング

ヨシケイのミールキットは、全8コースです。全8コースで、週に選べるメニューは日替わり・5日間コース・6日間コースがあります（プチママコースは日替わりを選べません）。

日替わりは、月曜から金曜までの5日間（好きな曜日に週1回なども可能）に、コースごとに決められた1メニューのどれかを選ぶ（複数も可能）仕組みの宅配です。例えば、このように予定を立てることができます。

コース名	月	火	水	木	金	土
定番	注文
カットミール		注文
食彩
キットde楽				注文
バランス400				注文
バリュエーション					注文
クイックダイニング						注文（土曜分は金曜受け取り）

5日間コースは、全8コースのいずれか1コースを選び、月曜から金曜までの5日間に、決められたメニューを受け取る仕組みの宅配です。

6日間コースは、全8コースのいずれか1コースを選び、月曜から土曜までの6日間に、決められたメニューを受け取る仕組みの宅配です（ただし、土曜分は金曜の受け取り）。

それぞれで「どんな料理が食べられるか？」というメニュー例が、以下です。

コース名	和食	洋食	中華	韓国	その他
プチママ	ビンチョウマグロ漬け丼＋すくい豆腐のかきたま煮	ポークソテーの大人のハニーマスタード＋緑黄色野菜のミネストローネ	回鍋肉＋水餃子スープ
定番	さけの塩焼き＋野菜のそぼろみそ炒め＋れんこんの甘酢	バター醤油のポークソテー＋マカロニサラダ＋簡単うの花	油淋鶏＋簡単レンジチャーハン＋大根ナムル	焼肉のっけビビンバ＋春雨の中華スープ
カットミール	豚肉のすりおろし生姜焼き＋レタス入りポテトサラダ	カジキマグロステーキカツ＋そぼろ卵とじ	中華丼＋レンジでジューシー餃子		ロコモコ＋マカロニと野菜のコンソメスープ
食彩	醤油麹で牛すき煮＋かに風味サラダ＋糸こんにゃくのおかか炒り	エビたっぷりフライ＋豚肉とじゃが芋のごま煮＋キャベツの梅酢	きのこ入りマーボーおさつ＋ハムサラダサンドフライ＋春雨スープ
キットde楽	温玉野菜つくねバーグ＋焼ちくわとじゃが芋の煮物＋シャキシャキあえ	レンジで簡単！ロースとんかつ＋カレースパサラダ＋青菜のみそ汁	横浜大飯店監修八宝菜＋ピリ辛ダレの温やっこ＋即席わかめスープ	豚肉と春雨のプルコギ風＋卵とレタスのスープ
バランス400	豚肉と大根のやわらか煮＋生揚げのチーズ醤油焼き＋キャベツの昆布あえ	めかじきのガーリックソテー＋カラフルサラダ＋オニオンスープ
バリュエーション	レンコンと豚肉のカレー焼き＋いろいろ野菜のチーズみそ汁＋ザーサイ豆腐	ミートボールのトマトクリームシチュー＋ルッコラとポーチドエッグのサラダ		ヤンニョムチキン＋春雨と白菜のスープ	パッタイ＋りんごと人参のソムタム
クイックダイニング	7種具材のちらし寿司＋お吸い物	ローストチキンのシャリアピンソース＋食べるミルクスープ	やまと豚チャーシュー丼＋水餃子＋ピーナッツ香味だれ

全8コース中4コース「プチママ・カットミール・バリュエーション・クイックダイニング」が2品構成です。「主菜か主食1品・副菜か汁物1品」を作れます。主菜・副菜の組み合わせが多いですが、パスタ・スープというような組み合わせもあります。また、プチママ・カットミールシリーズでは「鍋1品」という場合もあります。

全8コース中4コース「定番・食彩・キットde楽・バランス400」が2〜3品構成です。「主菜か主食1品・副菜2品か副菜1品汁物1品」を作れます。あとはお米を用意するだけというようなシリーズですが、定番・キットde楽・バランス400シリーズでは「鍋1品」という場合もあります。

また特別な配慮があるコースとして、バランス400コースは「メニュー1食あたり400kcal以下・週間平均食塩相当量3.5g以下」という配慮があります。

ランキング「週に選べるメニュー数が多い順」

1. 30メニュー「コープデリ（ウイークリーコープ） 」
2. 27メニュー「パルシステム（定期便）」
3. 20メニュー以上「オイシックス」
4. 18メニューくらい「らでぃっしゅぼーや」
5. 10メニュー「生活クラブ」
6. 9メニュー「パルシステム（指定便）」
7. 4〜6メニュー「コープデリ（指定日お届けコープ）」

※以下2つは、ランキングから除外

• 30メニュー「コープデリ（デイリーコープ）」

コープデリ（デイリーコープ）は、実質20メニューです。「らくうま2品」「いろどり3品」各5メニュー分の2人前と3人前を1メニューとして数えているからです。

• 日替わり〜42メニュー「ヨシケイ」

ヨシケイは、最大で週42メニューというのは「7コースの各1メニューを、月〜土曜までの6日間、好きな曜日に注文できる」仕組みによります。