ミールキットのメニュー比較【シリーズ名・週に選べるメニュー数・和洋中他の料理例】

「自分や家族にぴったりのメニューが揃っているミールキットを選びたい」ですよね。ミールキットのメニューは、各社によって様々です。

そこで、この記事では、ミールキットのメニューについて、比較・ランキングをまとめています。

一覧表での比較（シリーズ・コース、週に選べるメニューが何種類あるか）
ランキング（最多の順）
- シリーズ・コース
- 週に選べるメニュー

比較・ランキングで興味のある1社が決まったら、その1社について、

全シリーズ・コースの特徴
週に選べるメニュー数（シリーズ・コースごとの内訳）
シリーズ・コースごとに食べられる料理例（和食・洋食・中華・韓国料理・その他）

まで詳しく知ることができます。わかりやすい比較表・一覧表付きなので、自分や家族にぴったりのメニューが揃っているミールキットを選べます。

1社ごとの比較表・一覧表はこちらから。

オイシックス
らでぃっしゅぼーや
コープデリ
パルシステム
生活クラブ
ヨシケイ

それではまず、「シリーズ・コースの比較」と「週に選べるメニューの比較」です。

比較一覧表：ミールキットの「シリーズ・コース」「週に選べるメニュー」

ミールキットのシリーズ・コースと週に選べるメニューの一覧表です。
どちらも最多・最小の順に並べ替えして比較できます。
目安としてお使いください。（2018年12月調べ）

会社（ロゴをタップすると、その会社の全シリーズ比較に移動します）	シリーズ・コース名	週に選べるメニュー・献立の数（目安）
オイシックス	10 シェフキッズOK ちびキッズデイリークイック10 サラダスープスイーツ鍋イベント	20以上
らでぃっしゅぼーや	3 私が仕上げる10分キット Rigato ラディッシュミール	18
コープデリ	8 ウイークリーコープそろってGood! ぐるめでGood! すこやかDish 産直Gohan らくうま2品いろどり3品デイリーコープ主菜コースらくうま2品いろどり3品えらべるメニュー指定日お届けコープそろってGood!の一部	29
パルシステム	1 らくらくごはん	27
生活クラブ	1 ビオサポ食材セット	10
ヨシケイ	8 プチママ定番カットミール食彩キットde楽バランス400 バリュエーションコースクイックダイニングコース	42〜1

以上、「シリーズ・コースの比較」と「週に選べるメニューの比較」でした。

次は「シリーズ・コース数」「週に選べるメニュー数」のランキングです。

各社のミールキットについて、それぞれ最多の順番に並べています。

第１位：全10シリーズ「オイシックス」

第２位：全8シリーズ「ヨシケイ・コープデリ」

第３位：全3シリーズ「らでぃっしゅぼーや」

第４位：全1シリーズ「パルシステム・生活クラブ」

ミールキットは、シリーズ・コースによって、調理時間、品数、食べられる料理のテーマなどが異なります。なので、選べるシリーズ・コースの数が多いほど、ミールキットの品揃えが豊富になりやすいです。

興味のある1社が選べたら、その1社の全シリーズ・コースについて「特徴」「週に選べるメニュー数の内訳」「食べられる料理例」を詳しく知ることができます。

オイシックス
らでぃっしゅぼーや
コープデリ
パルシステム
生活クラブ
ヨシケイ

第１位：29「コープデリ」

第２位：27「パルシステム」

第３位：20以上「オイシックス」

第４位：18「らでぃっしゅぼーや」

第５位：10「生活クラブ」

第６位：1〜42「ヨシケイ」

ヨシケイは「1日につき7シリーズ各1メニューを、月〜土曜までの6日間、好きな曜日に注文できる」仕組みなので、週に選べるメニュー数が1〜42という数え方をしています。

その他の会社は「週に1回注文できる（ミールキット以外の商品も注文できる）」仕組みです。

オイシックス
らでぃっしゅぼーや
コープデリ
パルシステム
生活クラブ
ヨシケイ

以上、ミールキットの「シリーズ・コース数」「週に選べるメニュー数」のランキングでした。

ここからは、1社ごとのミールキット全シリーズについて「特徴」「週に選べるメニュー数の内訳」「食べられる料理例」を詳しく知ることができます。それぞれ表付きでわかりやすく知ることができますので、自分や家族にぴったりのメニューが揃っているミールキットを見つけてくださいませ。

シリーズ・コース名とそれぞれの特徴、週に選べるメニューの数

比較一覧表：オイシックスのミールキット「シリーズ・コース名」「週に選べるメニュー」

オイシックスのミールキットについて、シリーズ・コース名と週に選べるメニューを一覧できます。
週に選べるメニュー数は、最多・最小の順に並べ替えして比較できます。
目安としてお使いください。（2018年12月調べ）

シリーズ・コース名	週に選べるメニュー
シェフ	2
キッズOK	8
ちびキッズ	1
デイリー	3
クイック10	3
サラダ	2
スープ	1
スイーツ	1
鍋	2
イベント	1

オイシックスのミールキットは、全10シリーズ、週20以上のメニューが揃っています（表のメニュー数を全て足すと24になりますが、週によって変動があります）。

すべてのシリーズで、化学調味料無添加、独自のOisix基準をクリアした野菜が必ず5種類以上入っています。

独自のOisix基準をクリアした野菜とは、

国産農産物は、有機農産物を含む可能性がある特別栽培農産物
外国産の輸入農産物は、輸入農産物残留農薬検査検査済み

です（Oisix基準）。

ただ、野菜が必ず5種類以上入っているのは、2品構成の5つのシリーズのみで、1品構成の5つのシリーズは必ずとは限りません。

2品構成の5シリーズがどういうものかというと、主菜か主食1品・副菜か汁物1品が作れます。2人前か3人前かを選べて、調理時間の目安が20分（例外あり）です。以下、5つのシリーズ名・週に選べるメニュー数・特徴をまとめています。

キッズOKシリーズは、週に選べるメニューの目安が8です（全体の4割くらい）。お子様も喜ぶメニューや味付けなのが特徴です。

ちびキッズシリーズは、週に選べるメニューの目安が1です（全体の0.5割くらい）。2人前のみの品揃えで、1〜2歳のお子さま向けにとりわけレシピも作れるのが特徴です。

デイリーシリーズは、週に選べるメニューの目安が3です（全体の1.5割くらい）。一手間かかるメニューをシンプルな味付けでいただけるのが特徴です。

クイック10シリーズは、週に選べるメニューの目安が3です（全体の1.5割くらい）。調理時間が10分で、火を使わずにレンジ加熱したり、湯せん調理で時短できるのが特徴です。

シェフシリーズは、週に選べるメニューの目安が2です（全体の1割くらい）。人気有名店のシェフやテレビに出演している料理研究家らがレシピを監修しているのが特徴です。

ここからは1品構成の5シリーズについてです。1品構成は、シリーズ名にちなんだ料理が1品作れます。選べるのは2人前のみ。以下、シリーズ名・週に選べるメニュー数・調理時間の目安・特徴をまとめています。

サラダシリーズは、週に選べるメニューの目安が2です（全体の1割くらい）。調理時間が10分で、華やかなサラダが片付け簡単に作れるのが特徴です。

鍋シリーズは、週に選べるメニューの目安が2です（全体の1割くらい）が、冬に登場する場合が多いです。調理時間が20分で、定番とはひと味違う鍋が作れるのが特徴です。

スープシリーズは、週に選べるメニューの目安が1です（全体の0.5割くらい）。調理時間が10分で、野菜たっぷりのスープが片付け簡単に作れるのが特徴です。

スイーツシリーズは、週に選べるメニューの目安が1です（全体の0.5割くらい）。調理時間が20〜90分で、食材の特長を活かしたスイーツが作れるのが特徴です。

イベントシリーズは、週に選べるメニューの目安が1です（全体の0.5割くらい）。調理時間が20〜50分で、メニューによっては下ごしらえも必要です（調理前々日から前日の事前解凍・漬けこみなど）。旬の食材を使ったレシピやクリスマスなどの特別メニューが作れるのが特徴です。2人前が多いですが、メニューによって3〜4人前・3〜5人前などもあります。

料理例（和食・洋食・中華・韓国・その他）

一覧表：オイシックスのミールキット「料理例」

オイシックスのミールキットについて、料理例を一覧できます。
料理例は、シリーズごとに和食・洋食・中華・韓国・その他に分けています。
目安としてお使いください。（2018年12月調べ）

シリーズ・コース名	和食	洋食	中華	韓国	その他
シェフ	笠原流！鶏とさつまいもの甘辛和だれ＋釜揚げしらす入り和風コールスロー		脇屋シェフ　本格香味ジャージャー麺＋青菜と豆腐のふわりスープ		おうちで楽しむタイご飯ガパオライス＋なすのタイ風焼きびたし
キッズOK	ふわふわ鶏団子と旬根菜の甘照り炒め＋ひじきとつぶつぶコーンのバター醤油	包丁いらず！ゴロっとえびのピラフ＋奥行きある味　4種野菜のラタトゥユ	包丁いらず！辛くない野菜の麻婆豆腐＋カリフラワーとコーンのオーロラ炒め	ジューシーそぼろと野菜のビビンバ＋長ねぎとのり、豆腐の韓国風スープ
ちびキッズ		とりわけＯＫ！とろーりポークストロガノフ＋ポテトとキャベツのヨーグルトサラダ
デイリー	たっぷり玉ねぎソースの和風バーグ＋しっかり味！しらたきとひじき炒め煮	包丁いらず！おんた牛うまみトマト煮＋ハッシュドポテト　カレーマヨソース
クイック10	包丁いらず！さばのかいわれソース＋とろーり絹豆腐と小松菜のおぼろ汁		定番中華！厚揚げと野菜の麻婆風炒め＋ふわりたまごとしいたけとろみスープ
サラダ		カリほく！かぼちゃとナッツのホットサラダ
スープ		キャラメル玉ねぎのオニオングラタンスープ
スイーツ		クロテッドクリーム入り　英国風スコーン
鍋	おうちのお肉で！1/2日分野菜のごま油鍋	オリーブ仕立てのかがやケール鍋
イベント	季節の味！4種きのこどっさり炊き込みご飯	鹿児島産若鶏で！お手軽ローストチキン

オイシックスのミールキットは、好みに合わせて「和食・洋食・中華・韓国・その他」、様々な料理の品揃えがあります。

シリーズ・コース名とそれぞれの特徴、週に選べるメニューの数

比較一覧表：らでぃっしゅぼーやのミールキット「シリーズ・コース名」「週に選べるメニュー」

らでぃっしゅぼーやのミールキットについて、シリーズ・コース名と週に選べるメニューを一覧できます。
週に選べるメニュー数は、最多・最小の順に並べ替えして比較できます。
目安としてお使いください。（2018年12月調べ）

シリーズ・コース名	週に選べるメニュー
私が仕上げる10分キット ※1品構成	10
Rigato ※1品構成	2
ラディッシュミール ※1品構成（野菜以外の具材キット）	6

らでぃっしゅぼーやのミールキットは、全3シリーズ、週18のメニューが揃っています（表のメニュー数を全て足すと18になりますが、週によって変動があります）。

すべてのシリーズで、1品構成、包丁・まな板不要、調理時間の目安が10分以内、化学調味料不使用、独自のRADIX基準をクリアした野菜が使われています。

独自のRADIX基準をクリアした野菜とは、

「有機か栽培期間中に無農薬［種子を除く］か低農薬」をクリアした野菜

です（RADIX基準）。

以下、シリーズ名・週に選べるメニュー・特徴をまとめています。

私が仕上げる10分キットシリーズは、週に選べるメニューの目安が10です（全体の5割くらい）。らでぃっしゅぼーやの野菜を手軽に楽しめる定番メニューが特徴です。主菜・主食・鍋などの1品構成、何人前かはメニューによって異なっていて2人前・2〜3人前・3人前のいずれかです。例えば「国産豚の黒酢酢豚」は、2人前です。

らでぃっしゅぼーや　ミールキット　私が仕上げる10分キット　国産豚の黒酢酢豚　中身

らでぃっしゅぼーや　ミールキット　私が仕上げる10分キット　国産豚の黒酢酢豚　レシピ

ミールキット　らでぃっしゅぼーや　私が仕上げる10分キット　国産豚の黒酢酢豚　盛り付け

また、私が仕上げる10分キットには「g表示のみ（何人前表示がない）」のものがあり、野菜とソースのみのセットです。

Rigatoシリーズは、週に選べるメニューの目安が2です（全体の0.9割くらい）。1食300kcal以下・糖質OFFのメニューが特徴です。2人前のみ、麺メニューが主な品揃えで、例えば「豆乳蒟蒻麺クリームパスタ風」は、1人前あたり100kcal・糖質4.3gです。

らでぃっしゅぼーや　ミールキット　Rigato　豆乳蒟蒻麺のクリームパスタ　中身

らでぃっしゅぼーや　ミールキット　Rigato　豆乳蒟蒻麺のクリームパスタ風　レシピ

らでぃっしゅぼーや　ミールキット　Rigato　豆乳蒟蒻麺のクリームパスタ　盛り付け

ラディッシュミールシリーズは、週に選べるメニューの目安が6です（全体の3割くらい）。季節やニーズに合わせた個性豊かなメニューが特徴です。1品が作れる野菜以外の具材キットで、何人前かはメニューによって2〜3人前・3〜4人前・g表示のみ（何人前表示がない）のいずれかです。

料理例（和食・洋食・中華・韓国・その他）

一覧表：らでぃっしゅぼーやのミールキット「料理例」

らでぃっしゅぼーやのミールキットについて、料理例を一覧できます。
料理例は、シリーズごとに和食・洋食・中華・韓国・その他に分けています。
目安としてお使いください。（2018年12月調べ）

シリーズ・コース名	和食	洋食	中華	その他
私が仕上げる10分キット	1日350gの野菜が摂れる8種野菜のちゃんぽん　白菜入り	海鮮オムレツ（もやし付き）	国産豚の黒酢酢豚
Rigato	vege玄米丼	豆乳蒟蒻麺クリームパスタ風		豆乳蒟蒻麺チキンフォー風
ラディッシュミール	古処鶏水炊きセット	三陸牡蠣のコキール

らでぃっしゅぼーやのミールキットは、好みに合わせて「和食・洋食・中華・その他」、様々な料理の品揃えがあります。

中華の料理例は「国産豚の黒酢酢豚」。調理時間の目安が約6分、包丁・まな板不要で2人前が作れます。シャッキリとした4種類の野菜で彩られ、黒酢の香りがまっすぐに感じられます。きくらげのプリッとした食感や国産豚肉の脂がしつこくない旨味が絶妙な定番メニューです。

コープデリは、サービスの種類によって、選べるシリーズ・コース名が異なります。サービスの種類は、3つです。

ウイークリーコープ
デイリーコープ
指定日お届けコープ

ウイークリーコープとは、週1回決まった曜日（月〜金曜のいずれか）・時間帯に、ご自宅の玄関先やご指定の場所で、注文した食材や日用品などの商品を受け取る仕組みの宅配です。

デイリーコープとは、毎週月～金曜に週3～5回、栄養バランスを考えたお弁当や夕食の主菜・副菜に便利なミールキットなどを受け取る仕組みの宅配です。

指定日お届けコープとは、希望の日時を選択し、インターネットで注文した食品や日用品を受け取る仕組みの宅配です。

シリーズ・コース名とそれぞれの特徴、週に選べるメニューの数

ウイークリーコープ、デイリーコープ、指定日お届けコープの順に、選べるシリーズ・コース名とそれぞれの特徴・週に選べるメニューの数をまとめています。

ウイークリーコープ

比較一覧表：ウイークリーコープのミールキット「シリーズ・コース名」「週に選べるメニュー」

コープデリ（ウイークリーコープ）のミールキットについて、シリーズ・コース名と週に選べるメニューを一覧できます。
週に選べるメニュー数は、最多・最小の順に並べ替えして比較できます。
目安としてお使いください。（2018年12月調べ）

シリーズ・コース名	週に選べるメニュー
そろってGood!	15
ぐるめでGood!	3
すこやかDish	3
産直Gohan	3
らくうま2品	5
いろどり3品	5

ウイークリーコープのミールキットは、全6シリーズ、週30のメニューがそろっています（毎週割合の変動なし）。

すべてのシリーズで、包丁・まな板不要です。シリーズによって、1品構成・2品構成・3品構成がありますので、順番にシリーズ・コース名・週に選べるメニュー・特徴をまとめています。

1品構成は、主菜・主食・鍋などが1品作れます。調理時間が10〜15分、メニューによって2人前と2〜3人前があります（例外あり）。

そろってgood!シリーズは、週に選べるメニューの目安が15（2人前は5〜8、2〜3人前は7〜10）で、全体の5割を占めます。和洋中の豊富なラインナップで毎日の食卓に嬉しいメニューなのが特徴です。例えば「9品目の八宝菜」は、調理時間10分、2〜3人前です。

ぐるめでgood!シリーズは、週に選べるメニューの目安が3（2人前・2〜3人前ともに0〜3）で、全体の1割を占めます。有名店監修や郷土料理のメニューが特徴です。

すこやかDishシリーズは、週に選べるメニューの目安が3（2人前のみ）で、全体の1割を占めます。ヘルシーをテーマに野菜の美味しさが手軽に味わえるメニューが特徴です。

産直Gohanシリーズは、週に選べるメニューの目安が3（2人前・2〜3人前ともに0〜3）で、全体の1割を占めます。産地やトレーサビリティなどを重視した原料・素材を使っているのが特徴です。

※トレーサビリティについて

食品トレーサビリティとは、「食品の移動を把握できること」
（引用：食品のトレーサビリティ｜農林水産省）

2品構成は、らくうま2品シリーズです。週に選べるメニューの目安が5（2人前か3人前が選べる）で、全体の1.4割を占めます。調理時間が1品構成そのまま（約10〜15分）に計2品（主菜か主食1品・副菜か汁物1品）食べられるのが特徴です。例えば「チキン南蛮と野菜スープ」は、調理時間10分です。

3品構成は、いろどり3品シリーズです。週に選べるメニューの目安が5（2人前か3人前が選べる）で、全体の1.4割を占めます。調理時間が15分で計3品（主菜か主食・副菜2品か副菜1品汁物1品）が食べられる（麵1品・鍋1品・スイーツ1品などの場合あり）のが特徴です。

デイリーコープ

比較一覧表：デイリーコープのミールキット「シリーズ・コース名」「週に選べるメニュー」

コープデリ（デイリーコープ）のミールキットについて、シリーズ・コース名と週に選べるメニューを一覧できます。
目安としてお使いください。（2018年12月調べ）

シリーズ・コース名	週に選べるメニュー
主菜コース	1品構成のメニューが月曜から金曜まで日替わりで選べる「えらべるメニュー」の中から好きなメニューに変更できる
らくうま2品	2品構成のメニューが月曜から金曜まで日替わりで選べる「えらべるメニュー」の中から好きなメニューに変更できる
いろどり3品	3品構成のメニューが月曜から金曜まで日替わりで選べる「えらべるメニュー」の中から好きなメニューに変更できる
えらべるメニュー	30品の中から好きな1メニューが月曜から金曜まで選べる

デイリーコープのミールキットは、全4シリーズ・コースです。シリーズ・コースによって、週に選べるメニューが日替わりあるいは30メニューそろっています（毎週割合の変動なし）。

1品構成は、主菜コース。メニューを週に選べるのではなく、月曜から金曜までの5日間で日替わりです。メニューによって2人前と2〜3人前があります。ウイークリーコープで選べる1品構成のシリーズ・コース（そろってgood!・ぐるめでgood!・すこやかDish・産直Gohan）のメニューが品揃えなのが特徴です。調理時間は10〜15分です。

2品構成は、らくうま2品シリーズ。メニューを週に選べるのではなく、月曜から金曜までの5日間で日替わりです。調理時間が1品構成そのまま（約10〜15分）に計2品（主菜か主食1品・副菜か汁物1品）食べられるのが特徴です。2人前と2〜3人前が選べます。

3品構成は、いろどり3品シリーズ。メニューを週に選べるのではなく、月曜から金曜までの5日間で日替わりです。調理時間が15分で計3品（主菜か主食・副菜2品か副菜1品汁物1品）が食べられる（麵1品・鍋1品・スイーツ1品などの場合あり）のが特徴です。2人前と2〜3人前が選べます。

えらべるメニューは、月曜から金曜までの5日間で、主菜コース・らくうま2品・いろどり3品の25メニューに加えて、「さらにこちらからも選べます！」の5メニューを合わせた、計30メニューの中から好きなメニューを注文できます。

指定日お届けコープ

指定日お届けコープは「希望の日時を選択し、インターネットで注文した食品や日用品を受け取る仕組みの宅配」です。

なので、常に4、5メニューくらいがそろっています。メニューは、ウイークリーコープで選べる1品構成のシリーズ・コース（そろってgood!・ぐるめでgood!・すこやかDish・産直Gohan）から品揃えがあります。

1品構成のシリーズ・コースは、すべて、包丁・まな板不要、調理時間が10〜15分、メニューによって2人前と2〜3人前があります（例外あり）。

料理例（和食・洋食・中華・韓国・その他）

一覧表：コープデリのミールキット「料理例」

コープデリのミールキットについて、料理例を一覧できます。
料理例は、シリーズごとに和食・洋食・中華・韓国・その他に分けています。
目安としてお使いください。（2018年12月調べ）

シリーズ名	和食	洋食	中華	韓国
そろってGood!	赤魚と大根の煮付け	海老グラタン	9品目の八宝菜	とろ～り半熟玉子入りビビンバ丼セット
ぐるめでGood!	広島産牡蠣の土手鍋風	【三代目たいめいけん監修】ポークソテー（コールスロー添え）	【重慶飯店監修】麻婆豆腐	【チェゴヤ監修】スンドゥブチゲ
すこやかDish	1/3日分の野菜が摂れる半熟玉子のドライカレー	グリルチキンと焼き野菜の彩りサラダ	【管理栄養士監修】1/3日分野菜が摂れる白湯スープ
産直Gohan	産直豚肉を使った野菜たっぷりしょうが焼きセットお米育ち豚ときのこのおろし和え	産直じゃが芋のキッシュ風オムレツ	産直豚肉を使った回鍋肉セット	産直牛肉を使ったプルコギセット
らくうま2品	鮭のホイル焼き（柑橘風味）＋豚肉の根菜汁	デミハンバーグオムライス＋ブロッコリーとベーコンの野菜サラダ	天津飯＋棒々鶏風サラダ	豚肉と春雨のプルコギ風＋卵とレタスのスープ
いろどり3品	味噌とんかつ＋大根とさつま揚げの煮物＋なます	3種きのこのビーフシチュー＋ミニオムレツ＋野菜スパゲティ		半熟卵のせ牛肉ビビンバ丼＋厚揚げの中華あんかけ＋わかめスープ

コープデリのミールキットは、好みに合わせて「和食・洋食・中華・韓国」、様々な料理の品揃えがあります。

パルシステムは、サービスの種類によって、週に選べるメニューが異なります。サービスの種類は、2つです。

定期便
指定便

定期便とは、週1回決まった曜日（月〜金曜のいずれか）・時間帯に、ご自宅の玄関先やご指定の場所で、注文した食材や日用品などの商品を受け取る仕組みの宅配です。

指定便とは、希望の日時を選択し、インターネットで注文した食品や日用品を受け取る仕組みの宅配です。

シリーズ・コース名とそれぞれの特徴、週に選べるメニューの数

定期便、指定便の順に、選べるシリーズ・コース名とそれぞれの特徴・週に選べるメニューの数をまとめています。

定期便

比較一覧表：定期便のミールキット「シリーズ・コース名」「週に選べるメニュー」

パルシステム（定期便）のミールキットについて、シリーズ・コース名と週に選べるメニューを一覧できます。
週に選べるメニュー数は、最多・最小の順に並べ替えして比較できます。
目安としてお使いください。（2018年12月調べ）

シリーズ・コース名	週に選べるメニュー
らくらくごはん	27

定期便のミールキットは、らくらくごはんのみ全1シリーズ・コースです。週に選べるメニューが27メニューそろっています（毎週割合の変動なし）。

らくらくごはんは、野菜・肉・豆腐の大豆が国産なのが特徴です。1品構成で主菜・主食・鍋などが1品作れます。調理時間の目安が10〜15分（一部のメニューで20〜30分の場合あり）、厚揚げや豆腐などは包丁・まな板が必要です。

指定便

比較一覧表：指定便のミールキット「シリーズ・コース名」「週に選べるメニュー」

パルシステム（指定便）のミールキットについて、シリーズ・コース名と週に選べるメニューを一覧できます。
週に選べるメニュー数は、最多・最小の順に並べ替えして比較できます。
目安としてお使いください。（2018年12月調べ）

シリーズ・コース名	週に選べるメニュー
らくらくごはん	9

指定便のミールキットは、らくらくごはんのみ全1シリーズです。週に9メニューそろっています（毎週割合の変動なし）。

料理例（和食・洋食・中華・韓国・その他）

一覧表：パルシステムのミールキット「料理例」

パルシステムのミールキットについて、料理例を一覧できます。
料理例は、シリーズごとに和食・洋食・中華・韓国・その他に分けています。
目安としてお使いください。（2018年12月調べ）

シリーズ・コース名	和食	洋食	中華	韓国	その他
らくらくごはん	産直ほうれん草と産直にんじんのしりしり炒め	野菜といわしのセビーチェ風	厚あげのホイコーロー	ul> 産直牛肉のプルコギ	産直鶏肉のフォー

パルシステムのミールキットは、好みに合わせて「和食・洋食・中華・韓国・その他」、様々な料理の品揃えがあります。

比較一覧表：生活クラブのミールキット「シリーズ・コース名」「週に選べるメニュー」

生活クラブのミールキットについて、シリーズ・コース名と週に選べるメニューを一覧できます。
週に選べるメニュー数は、最多・最小の順に並べ替えして比較できます。
目安としてお使いください。（2018年12月調べ）

シリーズ・コース名	週に選べるメニュー
ビオサポ食材セット	10

生活クラブのミールキットは、ビオサポ食材セットのみ全1シリーズです。週に10のメニューが揃っています。

ビオサポ食材セットは、1品構成で主菜・主食・鍋などが1品作れます。調理時間の目安が10〜15分、肉などは包丁・まな板が必要、化学調味料不使用、独自の基準をクリアした減農薬野菜が使われています（残留農薬に関する基準）。

料理例（和食・洋食・中華・韓国・その他）

一覧表：生活クラブのミールキット「料理例」

生活クラブのミールキットについて、料理例を一覧できます。
料理例は、シリーズごとに和食・洋食・中華・韓国・その他に分けています。
目安としてお使いください。（2018年12月調べ）

シリーズ・コース名	和食	洋食	中華	韓国	その他
ビオサポ食材セット	厚揚げと豚肉のうま煮	鶏肉のトマトソース炒め	豚肉と春雨の塩炒め	ul> 簡単ピリ辛クッパ

生活クラブのミールキットは、好みに合わせて「和食・洋食・中華・韓国」、様々な料理の品揃えがあります。

シリーズ・コース名とそれぞれの特徴、週に選べるメニューの数

比較一覧表：ヨシケイのミールキット「シリーズ・コース名」「週に選べるメニュー」

ヨシケイのミールキットについて、シリーズ・コース名と週に選べるメニューを一覧できます。
目安としてお使いください。（2018年12月調べ）

コース名	週に選べるメニュー
プチママ	5日間コース 6日間コース
定番	日替わり 5日間コース 6日間コース
カットミール
食彩
キットde楽
バランス400
バリュエーション
クイックダイニング

ヨシケイのミールキットは、全8コース、週に選べるメニューは日替わり・5日間コース・6日間コースがあります（プチママコースは日替わりを選べません）。

すべてのコースで、同じメニューの2人前・3人前・4人前（バリュエーション・クイックダイニングを除く）いずれかが選べます。またコースによって、2品構成・2〜3品構成がありますので、順番にシリーズ・コース名・週に選べるメニュー・特徴をまとめています。

2品構成のコースは「プチママ」「カットミール」「バリュエーション」「クイックダイニング」の4コースです。主菜か主食1品・副菜か汁物1品が作れます。以下、5つのシリーズ名・週に選べるメニュー数・特徴をまとめています。

プチママコースは、5日間コース・6日間コースが選べます。1週間のうち和食と洋食の割合が多く、離乳食とりわけレシピ付きなのが特徴です。調理時間は15〜20分です。

カットミールコースは、日替わり・5日間コース・6日間コースが選べます。1週間のうち和洋中組み合わせたメニュー（カジキマグロステーキカツ・豆腐野菜ハンバーグなど）の割合が多く、肉・魚・野菜（一部）がカット済み・包丁の使用は最大3回なのが特徴です。調理時間は15〜20分です。

バリュエーションコースは、日替わり・5日間コース・6日間コースが選べます。1週間のうち中華の割合が少なく、韓国・アジアの料理が登場することもあります。トレンドレシピの本格外食用メニューをお家で手作りする楽しさが特徴です。調理時間は35分です。

クイックダイニングコースは、日替わり・5日間コース・6日間コースが選べます。1週間のうち和洋中の割合が同じくらいです。外食用メニューの2品構成で1品は手作り・1品は調理済みのため、調理時間が最短10分なのが特徴です。

2〜3品構成のコースは「定番」「食彩」「キットde楽コース」「バランス400」の4コースです。主菜か主食1品・副菜か汁物1品が作れます。以下、3つのシリーズ名・週に選べるメニュー数・特徴をまとめています。

定番コースは、日替わり・5日間コース・6日間コースが選べます。1週間のうち和洋中の割合が同じくらいで、定番料理やロングセラーメニューなのが特徴です。調理時間は30〜35分です。

食彩コースは、日替わり・5日間コース・6日間コースが選べます。1週間のうち和洋中の割合が同じくらいで、旬の食材を味わえるメニューが特徴です。調理時間は30〜35分です。

キットde楽コースは、日替わり・5日間コース・6日間コースが選べます。1週間のうち和洋中の割合が同じくらい、調理時間が10〜15分とスピード感があって、有名店監修メニューも登場するのが特徴です。

バランス400コースは、日替わり・5日間コース・6日間コースが選べます。1週間のうち和食の割合が多く、1食あたり400kcal以下・週間平均食塩相当量3.5g以下なのが特徴です。調理時間は30〜35分です。

※日替わり・5日間コース・6日間コースについて

日替わりは、月曜から金曜までの5日間（好きな曜日に週1回なども可能）に、コースごとに決められた1メニューのどれかを選ぶ（複数も可能）仕組みの宅配です。例えば、このように予定を立てることができます。

5日間コースは、全8コースのいずれか1コースを選び、月曜から金曜までの5日間に、決められたメニューを受け取る仕組みの宅配です。

6日間コースは、全8コースのいずれか1コースを選び、月曜から土曜までの6日間に、決められたメニューを受け取る仕組みの宅配です（ただし、土曜分は金曜の受け取り）。

料理例（和食・洋食・中華・韓国・その他）

コース名	和食	洋食	中華	韓国	その他
プチママ	ビンチョウマグロ漬け丼＋すくい豆腐のかきたま煮	ポークソテーの大人のハニーマスタード＋緑黄色野菜のミネストローネ	回鍋肉＋水餃子スープ
定番	さけの塩焼き＋野菜のそぼろみそ炒め＋れんこんの甘酢	バター醤油のポークソテー＋マカロニサラダ＋簡単うの花	油淋鶏＋簡単レンジチャーハン＋大根ナムル	焼肉のっけビビンバ＋春雨の中華スープ
カットミール	豚肉のすりおろし生姜焼き＋レタス入りポテトサラダ	カジキマグロステーキカツ＋そぼろ卵とじ	中華丼＋レンジでジューシー餃子		ロコモコ＋マカロニと野菜のコンソメスープ
食彩	醤油麹で牛すき煮＋かに風味サラダ＋糸こんにゃくのおかか炒り	エビたっぷりフライ＋豚肉とじゃが芋のごま煮＋キャベツの梅酢	きのこ入りマーボーおさつ＋ハムサラダサンドフライ＋春雨スープ
キットde楽	温玉野菜つくねバーグ＋焼ちくわとじゃが芋の煮物＋シャキシャキあえ	レンジで簡単！ロースとんかつ＋カレースパサラダ＋青菜のみそ汁	横浜大飯店監修八宝菜＋ピリ辛ダレの温やっこ＋即席わかめスープ	豚肉と春雨のプルコギ風＋卵とレタスのスープ
バランス400	豚肉と大根のやわらか煮＋生揚げのチーズ醤油焼き＋キャベツの昆布あえ	めかじきのガーリックソテー＋カラフルサラダ＋オニオンスープ
バリュエーション	レンコンと豚肉のカレー焼き＋いろいろ野菜のチーズみそ汁＋ザーサイ豆腐	ミートボールのトマトクリームシチュー＋ルッコラとポーチドエッグのサラダ		ヤンニョムチキン＋春雨と白菜のスープ	パッタイ＋りんごと人参のソムタム
クイックダイニング	7種具材のちらし寿司＋お吸い物	ローストチキンのシャリアピンソース＋食べるミルクスープ	やまと豚チャーシュー丼＋水餃子＋ピーナッツ香味だれ

ヨシケイのミールキットは、好みに合わせて「和食・洋食・中華・韓国・その他」、様々な料理の品揃えがあります。

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コース名	月	火	木	金	土
定番	注文
カットミール		注文
食彩
キットde楽			注文
バランス400			注文
バリュエーション				注文
クイックダイニング					注文（土曜分は金曜受け取り）