タイヘイファミリーセットのたんぱく質・減塩調整がしたい人向けの「スマイル御膳」を紹介します。タイヘイには食事制限に適したメニューがたくさんあるのが魅力です。

減塩を気にかけることの重要さ

減塩しながら、優しい食事を心がける上で大切なのが、カロリーはしっかり摂ることです。食事に気を付けると、ハリのある生活を心がけられるので「食事の大切さをもっと実感したいっ！」と、私自身も思っています。

タイヘイの宅配弁当『スマイル御膳』を注文してみた

しかし、いろんな理由で食事に力を注ぐことができない方もいますよね。そういうときには自分に以外に「任せる」ことが効率が良いことも多々あります。今の時代は任せる部分はふさわしい人・サービスに任せることができる環境があります。

「スマイル御膳」もそのひとつです。たんぱく質・塩分・リン・カリウムを抑えて作られたメニューで、一食あたりたんぱく質約10g、塩分約1.8gに抑えてあるとのこと。

一般的な方が、「一日分の夕食にしちゃおう！」と考えますと「思ったよりも小さい！」となってしまうでしょう。ですが、たんぱく質と減塩に配慮したい方にとっては、いい感じの分量です。

この日のメニューは、以下のとおり。

• ミートボールのクリーム煮
• ポテトテイターとレモン風味お浸し
• マカロニ甘酢かけ
• アスパラガスのコンソメソース
• ストロベリータルト

デザートのストロベリータルトを取り出して、レンジで5分30秒で調理終了！とっても簡単です。

ミートボールのクリーム煮

まず、食べたのは、メインのミートボール。

メインは肉団子です。原材料名には「肉団子」としか書かれていませんでしたが、とりひき肉のような、つみれのような印象。クリームソースの味付けも独特でした。

ポテトテイターとレモン風味お浸し

次に、ポテトテイターとレモン風味お浸し。

ポテトは、冷凍のハッシュポテトでした。ただしっかり塩味も感じましたし、トマトソースもおいしかったです。レモン風味のお浸しは、レモン風味というか、レモンのみの味という感じでしたが、ベーコンが入っていたので塩味もあり、レンジでチンしたことでしんなりして食べやすかったです。

マカロニ甘酢かけ

そしてマカロニ甘酢かけ。

レモン風味お浸しもそうですが、酸味のある味付けだと、塩分が少なくても食べられちゃうんだな～と新しい発見でした。マカロニの固さがちょうどよかったです。

アスパラガスのコンソメソース

最後のおかずのアスパラガスのコンソメソース。

本当にほんのりコンソメ味で、アスパラガスそのものの味！という感じでした。アスパラガスは大好きなので、味が薄くても余裕！

ストロベリータルト

デザートは、ストロベリータルト。

これは、びっくりするほど甘かった！今まで散々、薄味のおかずを食べてきたのもあって、とにかく甘く感じました。タルトにジャムが乗っているだけなんですが、健康に気を遣いながら「こんなにジャムを思いっきり食べていいのか？！」と心配になるくらい。でも、先ほどお話しましたとおり、減塩しつつカロリーをしっかり摂取することも大切なので、ここでカロリーを摂っているのかな？と感じました。

まとめ：「タンパク質制限・減塩を気にかけたい」「両親の健康のために実家へ注文したい」方へとくにおすすめ

タイヘイのスマイル御膳は、普段そこまで食事を気にかけていない方には、全くおすすめできません。でも、たんぱく質・減塩制限を気にかけたい方にはおすすめできます。

なぜかというと、食事制限って自分でするのはすごく大変だからです。実際、実は私、実家の母が減塩を心がけるように言われていたんですね。でも今回、そのお手本と言えるような献立を目の当たりにしてみると、

「あなたは、明日からこういう調理を心がけてください」と言われても本当に難しいと思う・・・。いちいち分量を測るのも大変ですし。普段の食事から比べても、いきなり物足りなさが残りますし。

ましてこれが普段、外食やスーパーのお惣菜で生活している、料理をしていない方だと考えると・・・想像を絶する気持ちです。だから、予め管理されたメニューで毎日食事制限ができるスマイル御膳は、「タンパク質制限・減塩に縁がなかった」「これからタンパク質制限・減塩について勉強したい」方にもおすすめです。

また、「両親の健康のために実家へ注文したい」という利用方法もいいかもしれませんね。管理されたメニューも選べるという選択肢の幅がタイヘイファミリーセットの強いところだと思います。

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